Comida caipira é um sinônimo brasileiro para "comfort food" e qualquer cozinheiro que se preze deve saber preparar receitas como cuscuz paulista ou galinha caipira. Rusty dá uma ajudinha.
Do yakissoba ao uso de vários ingredientes, as migrações asiáticas marcaram a cozinha popular brasileira. Os cozinheiros tentam provar que dominam esses sabores e aromas tão especiais.
Os cozinheiros preparam petiscos de praia e torta capixaba, inundando o estúdio com cheiro de maresia e dando destaque à riqueza de sabores do litoral.
O sertão é um lugar tão rigoroso e fascinante quanto os ingredientes que dele saíram. Dona Carmem dá uma aula sobre feijão-de-corda antes de uma prova emocionante usando carne de sol.
Em uma homenagem ao sul do país, os cozinheiros têm que mostrar que sabem usar tanto as frutas típicas da região quanto preparar um delicioso arroz carreteiro.